競歩?
私の通所している施設では、毎日色々な事をします。
ペン習字、料理教室、体育館で運動、散歩、遠足、家庭菜園・・・。
そして今月から新しく始まったのが、ウォーキング。
これはいい汗かきますわ。
信号が赤だってずっと足踏みです。
只今の万歩計5328歩。
私の通所している施設では、毎日色々な事をします。
ペン習字、料理教室、体育館で運動、散歩、遠足、家庭菜園・・・。
そして今月から新しく始まったのが、ウォーキング。
これはいい汗かきますわ。
信号が赤だってずっと足踏みです。
只今の万歩計5328歩。