暑いねぇ。
八戸は25度まで上がったそうです。
弘前は最高26.7度って・・・夏じゃんっ！すっかり夏じゃんっ！！
半袖でいいねぇ。
少し立ちくらみがしてきた。
貧血気味なんだろうか？
それなら鉄分・たんぱく質・ビタミンを補給しないと！
鉄分・ビタミンに関してはサプリを飲んでいるので、たんぱく質補給の為、豆乳を飲み始めました。
本日の体脂肪 26.8 体重昨日より+0.4kg（初日より-2.3kg）
微妙に体重は増えたけど、体脂肪が減っているので、まぁいいでしょう。
「絶対減ってないとダメ！」ってがちがちにしばると続かないので、こんなもんでいいんです。
