昼から東青さんおすすめの岩盤浴に行ってきました。 石が敷き詰められている部屋の平らな部分(横になるためにまっ平らになってるの)にバスタオルを敷き、枕にもタオルを敷き、バスローブをはおってうつぶせ5分、仰向け10分、休憩&水分補給5分を繰り返すん…
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