眠れない

ここしばらく不眠に悩まされております。
今、少しずつ飲む薬の量を減らしているところなのです。。。
そのせいだと思われる。
夜は全くといっていい程眠れません！
昨夜は「イニシャルD」を読みながら過ごしました。
面白かった。
話、忘れてるし。新鮮でした。
でもねぇ、眠れないのはやっぱり困っちゃう。
どうしたら、眠れるようになるんだろう？
玉ねぎ置くといいって言うよね？
効くのかな？